time for a challenge!

Nach dem eifrigen Ausübens dieses Workouts:



sind 200 sit ups locker machbar.
Wenn ich ehrlich bin habe ich die sogar schon vor dem Video, achwas sogar schon vor der Bundeswehr erreicht :)

Nun gilt es einen schon lange gefassten Plan endlich in die Tat umzusetzen:

100 liegestütze!

Sobald ich wieder normal gehen kann (und dieser lästige Husten weg ist) werde ich (mal wieder :P) den Anfangstest machen und die folgenden Wochen entsprechend gestalten.

Bis dahin!

i did it!

an meinem vorletzten tag war nochmal sport angesagt, vormittags deutsches sportabzeichen, nachmittags leistungsmarsch.
12km, 15kg gepäck. ich natürlich mit 16 los und nach ~01:45 wieder da wo ich gestartet bin. 120 minuten hätte ich zeit gehabt, dafür dass ich am ende mehr spaziert bin war es also ok.

now -


beware of the discusting chipyguidythingy! (hint: its my foot)







warned ya.

tomorrow is my last day :) YES!